前回の記事では、矯正歯科で80枚のマウスピースを受け取り、装着スケジュールや付属品の説明を受けました。
抜歯日に合わせて1枚目の装着をスタートし、1枚目と80枚目の違いに驚いたところまでを書きました。
前回の記事はこちら「マウスピース矯正80枚受け取りと装着準備の全記」
第一段階のマウスピース矯正がスタートしました！
私のマウスピース矯正は、一気に最後まで動かすのではなく、 約3段階の過程を踏んで、見た目と噛み合わせを含めて治療完了する予定です。
その第一段階が、なんと マウスピース80枚！
単純に「1枚7日装着」で計算しても、80枚目は 約1年半後。 装着時間を守れなかったり、歯の動きが悪かったりして日数が延びることを考えると、 再来年（2028年）年明けに終わらせることが当面の目標です🥺
2026/4/7｜いよいよ装着開始！
昼間よりも夜から始めるほうが気持ちが楽だったので、 この日は 寝る前から装着開始しました。
寝られるか心配でしたが、子ども達の寝かしつけをしていたらいつも通り寝落ち😇 結果、意外と普通に寝られました！
ただその夜、 口の中でマウスピースが割れる夢を見てしまい…🤣 食いしばったら簡単にパリンっと割れて、初日から使えなくなってパニックになる私。
朝起きて夢だったと分かり、本当に安心しました😓 普段あまり夢を見ないので、身体には初日から相当ストレスが掛かっていたのかもしれません。
2026/4/8｜違和感がすごい…！
翌朝、一晩寝たら違和感が少しマシになっていて「意外と平気かも？」と思ったのも束の間。
起きて喋り始めた瞬間、 上唇と歯の間のマウスピースの感覚が気持ち悪すぎる…！ 気が緩むと発狂しそうになるほどの違和感🤯（笑）
この先続けられるのか急に不安になり、Chatさんに相談。 すると、
「3日くらいすれば慣れてくるよ」
とのこと！
どうやら脳が異物と思わなくなれば平気になるらしく、 できるだけ長時間つけ続けることで慣れていくそうです。
眼鏡をつけ始めたときの違和感が次第に消えるのと同じらしいのですが、 私は裸眼なのでその感覚は分からず😂 でも言っている意味はすごく分かる！
気持ち悪いからといって外してしまうと、そのたびに感覚がリセットされてしまい、 違和感が消えなくなるらしいので、 今はとにかく頑張ってつけ続けるのが最善みたいです🥹
不安はあるけれど、Chatさんの言葉で期待も膨らんできたので、 違和感を乗り越えていきたいと思います！
歯の痛みも出始めました
装着している間はあまり痛みを感じませんが、 食事前に外すと薄っすら痛い。
咀嚼し始めるとジーンと痛む感じがあり、 特に 1ヶ月後に抜歯予定の歯が痛むので、 「もう抜かれる準備がされているのか…？」とマウスピースの設計に驚きます。
装着して丸一日が経った晩ご飯は、前歯付近が痛くて、 なるべく奥歯で噛んで飲み込むようにしていました。
装着時間はしっかり守れました！
今日はトータルで 1時間くらいしか外していないので、 目標の 1日22時間装着は無事クリア🙆
外食などがなければ案外守れるのかもしれません。
ただ、子ども達と食事をしていると 食べさせたり、食べこぼしを拾ったりしているうちに時間が過ぎてしまうので、
これからは 自分の食事をさっと済ませ → 歯磨き → マウスピース装着 → 子ども達の食事を見守る という流れでいきたいと思います。
長女との「ママにあーん問題」
長女が時々、自分が食べているものを私に食べさせてくるのですが（ママにあーんしたいらしい…）、 マウスピース装着中は食べられないので断らなければいけず、毎度押し問答に…。
いつ理解してくれるようになるのか…🥹
夜は一番ストレスフリー
そんなこんなで長〜い一日が終わり、やっと眠りにつけました。
寝ているときはマウスピースの違和感を感じないので、 一番ストレスフリーですね☺️
これからもこまめに進捗を報告していきます。
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